気づけば8月も中旬、そしてお盆間近…∑(□｀；)

梅雨明けたと思ったら、灼熱の日々。

夏バテ気味なスタッフには運良く

お盆休みがやってきます。

イトー工務店のお盆休みは

13日～16日の4日間、お休みをいただきますm(__)m

よろしくお願い致します。

そんな夏バテ気味な体にムチをうつかのように

水谷は1年通うジムのパーソナルトレーニングの

無料3回分が当たり、先週1回目のマンツーマントレーニングを

受けましたが、マジハンパねーや(T∀T；)　普段1人で

やってる筋トレなんてかわいいものでした…

初めてだったのでカウンセリングが始まりましたが

朝昼晩の食生活を答えた結果、

「う～ん。水谷さんは夜のビールの為の朝食、昼食だね。

1歩進んで2歩下がってる状態だね(笑)」

(＇д＇ll)　わかっちゃいたけどせめて３歩進んで

2歩下がってるがよかんたんですけどー

ジム行くたびに後退してるし(ノД`ll)

ということで、ビールを1本減らしましょう！

もう少したんぱく質を摂りましょう！

ということから私ついに…