2020/08/10
社内の日常
☆イトー工務店のお盆休み☆
気づけば8月も中旬、そしてお盆間近…∑(□｀；)
梅雨明けたと思ったら、灼熱の日々。
夏バテ気味なスタッフには運良く
お盆休みがやってきます。
イトー工務店のお盆休みは
13日～16日の4日間、お休みをいただきますm(__)m
よろしくお願い致します。
そんな夏バテ気味な体にムチをうつかのように
水谷は1年通うジムのパーソナルトレーニングの
無料3回分が当たり、先週1回目のマンツーマントレーニングを
受けましたが、マジハンパねーや(T∀T；) 普段1人で
やってる筋トレなんてかわいいものでした…
初めてだったのでカウンセリングが始まりましたが
朝昼晩の食生活を答えた結果、
「う～ん。水谷さんは夜のビールの為の朝食、昼食だね。
1歩進んで2歩下がってる状態だね(笑)」
(＇д＇ll) わかっちゃいたけどせめて３歩進んで
2歩下がってるがよかんたんですけどー
ジム行くたびに後退してるし(ノД`ll)
ということで、ビールを1本減らしましょう！
もう少したんぱく質を摂りましょう！
ということから私ついに…
プロテインデビューしました(笑)
朝、みそ汁だけの日が多い話を
したところ、プロテインに変えても
いいと思うよ。とアドバイスをいただき
さっそくアマゾンでぽちっと☆
ちょうど筋トレ好きの次男もプロテインを
購入予定だったらしく、息子イチ押しの
ビーレジェントプロテイン!!
他のプロテインより美味しくて飲みやすい
とのことで、しかも最近は
情熱のパッションフルーツという味が
人気らしいという事で即決☆
美味しーい(*´艸｀*)
明日は2回目のパーソナルトレーニング。
若干、びびってます(・ω-｀；)
毎日プロテインを飲み、あと5回！と横で
言われながら半泣きで筋トレをする私は
どこに向かっているんだろう(笑)
お盆休み中はバキバキの筋肉痛間違いなしです(｀；ω；´)
